Strefa Rodzica – Joga dla mam z dziećmi
CZWARTKI 9, 16, 23 i 30.05.2019 (zajęcia stałe – liczba miejsc ograniczona)
Joga dla mam z dziećmi – idealne zajęcia, jeśli bardzo chciałabyś wybrać się na jogę, ale nie masz z kim zostawić dziecka (do 4 lat). Odpowiednio skrócone do godziny zegarowej, aby nie były zbyt dużym wyzwaniem dla maleństwa. Szczególnie dla świeżo upieczonych mam, które nie wróciły jeszcze do pracy, a borykają się napięciem mięśniowym wywołanym wymuszoną pozycją (karmienie, noszenie dziecka). Skupimy się na otwarciu klatki piersiowej i odciążeniu kręgosłupa piersiowego, lędźwiowego, na łagodnym wzmocnieniu mięśni brzucha i dna miednicy, ale przede wszystkim na regularnej praktyce asan z wszystkich grup.
Czas trwania: 1h (10:15 – 11:15)
Liczba miejsc ograniczona. Zapisy w biurze KK Wola i tu: https://wola.dworek.eu//zapisy