Strefa Rodzica: Zdrowe rozszerzanie diety

03.02.2022 g. 10:00

Temat: Warsztaty z
dietetykiem: Zdrowe rozszerzanie diety.

Dla dzieci niezwykle ważne jest
poznawanie nowych zapachów, smaków, konsystencji, to oswajanie nowości. Rozszerzenie
diety to temat, który z jednej strony budzi naszą radość, z drugiej trochę
stresu i niepewności. Czy dziecko jest gotowe? Czy je wystarczająco dużo? Na
spotkaniu dowiesz się, co zrobić, by znaleźć przyjemność we wspólnym posiłku,
by dziecko chętnie siadało do stołu i z radością sięgało po nowe smaki.
Większość z nas wie, że dziecko powinno jeść dużo warzyw i owoców, a mało
słodyczy. Porozmawiamy o tym, co zrobić, by dziecko chciało jeść zdrowo i
kolorowo.

Przygotujemy razem z dziećmi zdrowe pasty
kanapkowe – humus z dodatkami, z którymi warto oswajać dzieci od najmłodszych
lat. Z powodzeniem zastąpią wędliny (słone, często z wieloma konserwantami, nie
zalecane dla dzieci). Na takim urozmaiceniu śniadań zyskają oczywiście również
dorośli.

Prowadzenie: Anna Patrzałek
– dietetyk dziecięcy. Od 10 lat współpracuje z rodzicami małych dzieci przy
rozszerzaniu diety, ale też starszych w fazie neofobii żywieniowej, awersji
pokarmowych. Uczy jak stworzyć atmosferę przy stole, by nie było tam presji,
ale przyjazna atmosfera, sprzyjająca sięganiu po zdrowsze produkty. Prowadzi
warsztaty kulinarne dla dzieci i rodziców, warsztaty dla intendentów,
nauczycieli przedszkola. Autorka strony poświęconej żywieniu dzieci:
www.dylematymamyitaty.pl i książki Dylematy mamy i taty w kuchni.

Koszt: 1 zł

Zapisy: https://wola.dworek.eu/zapisy/2