Koncert relaksacyjny mis i gongów tybetańskich
Termin: niedziela, 15 listopada 2026 r.
Godzina: 19:00
Czas trwania: około 90 minut
Miejsce: Klub Kultury Wola, ul. Królowej Jadwigi 215, 30-218 Kraków Sala: fortepianowa, Poziom parter
Prowadząca: Joanna Dziurzyńska
Dla kogo: dorośli
Cena: 70 zł/osoba. Bilety do nabycia na: Ekobilet. Ilość miejsc ograniczona
Na tych zajęciach obowiązuje zniżka 50% dla posiadaczy KKR3+
Koncert relaksacyjny gongów i mis tybetańskich Klub Kultury Wola
W niedzielę, 15 listopada 2026 r. o godz. 19:00, zapraszamy na wyjątkowy koncert relaksacyjny gongów i mis tybetańskich, który będzie okazją do wyciszenia, odprężenia i oderwania się od codziennego pośpiechu.
Spotkanie przyjmie formę około 90-minutowej sesji głębokiego relaksu, podczas której uczestnicy zanurzą się w kojących dźwiękach gongów, mis tybetańskich oraz innych instrumentów archaicznych.
Moc dźwięku i wibracji
Dźwięki gongów i mis tybetańskich tworzą wyjątkową przestrzeń sprzyjającą wyciszeniu, uważności i odprężeniu. Ich brzmienie oraz towarzyszące mu wibracje mogą pomagać w rozluźnieniu ciała, redukcji napięcia i stresu oraz odzyskaniu wewnętrznej równowagi.
Sesja dźwiękowa oddziałuje na nasze samopoczucie, pozwalając na chwilę zatrzymać się, odpocząć od nadmiaru bodźców i skierować uwagę do wewnątrz. To czas, by zwolnić tempo, wsłuchać się w dźwięki i podarować sobie chwilę głębokiego relaksu.
Jak przebiega sesja?
Koncert polega na biernym słuchaniu dźwięków w wygodnej pozycji – leżącej na macie lub siedzącej. Nie trzeba mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy wygodnie się ułożyć, zamknąć oczy i pozwolić, by dźwięki stały się przestrzenią do odpoczynku i regeneracji.
Udział w koncercie może sprzyjać:
- odprężeniu ciała i umysłu,
- redukcji stresu i wyciszeniu,
- poprawie samopoczucia,
- zmniejszeniu odczuwanego napięcia i dyskomfortu,
- odzyskaniu poczucia równowagi i harmonii,
- zwiększeniu świadomości własnego ciała i oddechu,
- rozwijaniu uważności oraz kontaktu z własnymi potrzebami.
Co zabrać ze sobą?
- własną matę,
- poduszkę,
- koc,
- wodę do picia.
Prosimy o przybycie około 10 minut przed rozpoczęciem spotkania, aby spokojnie przygotować się do sesji. Po jej zakończeniu warto pozostać jeszcze przez chwilę w wygodnej pozycji i stopniowo wrócić do codziennej aktywności.
Przeciwwskazania: rozrusznik serca, ciąża oraz epilepsja. W przypadku innych schorzeń lub wątpliwości dotyczących udziału warto wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Prowadząca – Joanna Dziurzyńska
Joanna Dziurzyńska jest dyplomowaną terapeutką dźwiękiem gongów i mis tybetańskich oraz naturoterapeutką. Ukończyła IV-stopniowy kurs „Terapeutycznego oddziaływania wibracjami mis tybetańskich według tradycyjnego przekazu himalajskiego”, II-stopniowy kurs masażu dźwiękiem metodą Petera Hessa oraz I stopień kursu z zakresu muzykoterapii organicznej „Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i profilaktyce”.
Jest również pasjonatką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, kuchni według Pięciu Przemian oraz Totalnej Biologii.
Zapraszamy do wspólnego doświadczenia kojącej mocy dźwięku i chwili wytchnienia od codzienności!